2022年对中国羽毛球队来说是忙碌充实的一年。在刚刚过去的12月，队伍在陵水进行了为期一个月的冬训，其中军训和体能测试两个环节，为即将到来的2023新赛季夯实了敢打敢拼的坚实基础。出征前，中国羽毛球协会副主席、国家羽毛球单打主教练夏煊泽与我们分享了这一年来男女单打全面回归世界羽坛的起伏与变化。

通过2022赛季的全面回归，我们男、女单基本完成了各自的抢积分任务。在去年3月刚出国比赛时，我们大部分球员的积分主要来自于2019年下半年的比赛，而根据世界羽联的积分新规则，这些积分会在2022年10月之前被清除。所以，无论是主力还是年轻队员都有自己的积分目标要去完成。

经过上一赛季的努力，我们女单的五位姑娘的积分排名呈现出可喜的集团优势。既有陈雨菲的稳定；又有何冰娇的突破；还有年轻队员王祉怡进入排名前十，韩悦在欧洲取得了冠军且排名进入了前十，张艺曼也来到前二十名。目前，我们五个女单队员全部进入世界排名前二十，为2023新赛季乃至奥运积分赛的开跑奠定了良好的基础。

相比于小伙子们，女单的姑娘们普遍性格会更内向和细腻，所以教练员对她们的引导都是从日常的点滴入手。譬如，陈雨菲本身性格就比较踏实，在球场上的发挥也会更为稳定。去年在法国公开赛输了球，赛后她的情绪比较低落。我们当时并没有过多对比赛进行点评，而是选择在合适的时机跟她聊天和沟通，了解具体是哪里出现了问题，帮她对症下药。何冰娇的性格则是容易急躁，去年初和年末她的表现都很抢眼，但遇到困难她还是会钻牛角尖。我就建议她平时练一练毛笔字，在起承转合的运笔中，找到让自己心静下来的方法。此外，像王祉怡、韩悦在去年都有不小的突破，这与我们在海外训练时对她们心理上的调节、技术的及时变化等都有显著收效。现在的女单组具备了一定的集团优势，但在突尖的路上还需要带着钻研的精神，不断精益求精。

我们的男单组在2022年上半年确实较为困难。当时，石宇奇缺席，只有陆光祖和赵俊鹏两人可以参加高级别公开赛，年轻选手李诗沣和翁泓阳的积分还不够参赛。但是，通过上个赛季的积极参赛，到了年末，我们男单组已经有四人排名进入了前32。

去年7月底，随着石宇奇归来，也为我们的男单带来了更多的竞争实力。在参加的六站比赛中，石宇奇达到了预期的积分目标，这对于他来说并不容易。因为长久缺席国际赛场，会缺少比赛感觉，但石宇奇本人表现得很积极，在场上也更加耐心，对胜利的渴望也更加强烈。同样，他的回归也给男单组的整体氛围和对抗注入了更多的良性刺激。

从前，我们男单组有林丹、谌龙这样的奥运冠军，现如今这批小伙子还在朝着突尖的方向探索和前进。对男单组来说，我们的教练员与小伙子们的交流会更为直接，因为面对更加激烈的男单竞争环境，他们需要在平日就积攒抗压的能力，以此磨练自己的心智。

此外，我们利用在陵水的宝贵冬训进行了军训和体能测试。中国羽毛球队是一支拥有悠久历史、成绩优异的队伍，通过军训，让每位队员以一名“兵”的身份严格要求自己，将百折不挠、顽强拼搏的钢铁意志带到训练场和比赛场上，打造一支“能打仗、打胜仗”的队伍。另外，这一次我们的体能测试是在一周六个训练日中穿插进行，因为测试项目是根据羽毛球项目设定，所以对于队员们来说是一次非常好的夯实体能储备的机会。

鉴于项目的赛制安排，我们一年到头都有比赛，这对离乡背井的队员、教练员来说需要付出无法与家人朋友相聚等的诸多艰辛。所以，在没有比赛的日子，队伍会尽量去平衡大家生活与训练的安排，以此让我们整个团队能够更加安心地投入在羽毛球的事业中，卯足全力在球场上为国争光。思想决定行动，我们唯有全力以赴去追求赛场上的精进，才能在行动中展现出中国羽毛球队的优良传统与勇毅争胜的决心。