面对即将打响的奥运积分赛，中国羽毛球队近期在成都双流的集训节奏可谓紧凑且有序。在这次长达一个月的系统训练中，从恢复到上量，各组都有自己的妙招与规划。尽管一周练六天，但为了保证训练的质量，劳逸结合也是格外重要。所以，周四总会留给队员们半天调整时间，让他们换个方式静下心来进行业务学习。

男双组是国羽氛围调节的绝对担当。周四上午于他们来说是基本技术训练，尽管都是在练攻防，但鉴于本次集训一队与集训队一起合练，全组队员近30人，他们的组合形式便有了更多的变化选择。刘雨辰先是与黄迪、刘阳进行了几轮1防2对抗，谁也不服谁的干劲，让他们在该节训练中都表现得可圈可点。此后，3V3循环赛上，主力队员们各带两位集训队员进行比赛，场面之激烈引来隔壁组的观望。周四的下午，男双组会比平时多1个半小时的午休，但到了下4点半，大家会一起集中进行业务学习，晚间训练则是集体的补缺练习时间。

在女双组的场地上，你会看到球网上方大约10厘米的地方横向拉起了一条细细的鱼线，那正是近来姑娘们练习发球和网前小球的“秘密武器”。每次下课前，队员们都会将这根鱼线安装好，然后三两成群开始站在发球线上瞄准白色网带精进技术。此外，姑娘们近来迷上了2V2踢毽，凑在一起拼踢毽，也让她们有了别有洞天的欢乐。

混双组恰是选择在周四上午调整，下午进行训练。本周一才归队的蒋振邦/魏雅欣、程星/陈芳卉也开始如常加入对抗训练。对他们而言，这趟欧洲比赛检验了此前的训练成效，最为珍贵的自然是收获到了比赛经验，以及更为明确的训练目标。

男单和女单组的周四步调几近一致，上午是魔鬼的多球训练，下午则是以业务学习为主。而晚间训练，男单组则安排了一周一次的战术对抗。