经过144天的卧薪尝胆，国羽将于明日结束在海南陵水的集训，启程奔赴郑州，参加2021年全国羽毛球冠军赛暨第十四届全运会羽毛球项目资格赛。

从去年11月15日起，为更好地备战东京奥运会，在宝鸡全国锦标赛之后，国羽重新于海南陵水训练基地集结。随着训练环境的变化，这次封闭集训也是充满新意、收获颇丰。在陵水，无论是主教练还是各单项主管教练、体能师、运动员等，为了应对疫情之下缺少“真刀真枪”的以练代赛，都是经过前瞻之后，有目标、有统筹地全面展开集训计划。这其中，全面的集训是由每一个具体的点滴构成，全面的集训也必须有所领悟，有所突破。

在陵水集训的144天中，队伍由内而外不断茁壮成长。集训之初，国羽培养出的新一代世界冠军陈雨菲、贾一凡、黄雅琼光荣成为预备党员。为提升队伍整体的战斗力，国家羽毛球集训队大名单也在陵水产生。疫情之下，时隔四年的春晚于陵水温情再现。而作为重中之重，队伍每一天的训练也是在陵水日出时开启，日落后，场馆内仍是一派加练的热火朝天。

实战缓解备战焦虑

中国羽协主席、国家羽毛球队双打主教练张军认为，队伍在陵水进行集训的五个月时间里，队员遇到的比较大的困难是心态的调整。张军说：“以往，队员每年要打18至20站左右的国际比赛，但现在队员一年都没有打国际比赛了，尤其是去年11月全国锦标赛后就再没有真正的比赛，队员或多少呈现出焦急、放松、紧张、担忧等忽上忽下的表现，这也是我们的队员在过去长时间集训中遇到的考验。”

不过，随着奥运会的再次临近，东南亚两站比赛的目标清晰，国羽将士们已经逐渐重拾目标和方向。国羽队员们都很渴望参加比赛，所以，张军在队伍结束陵水集训出发前往正式比赛之际给队员们提出要求，希望他们珍惜全运会预赛的比赛机会，以全国性大赛为契机重拾比赛节奏，力争为母队取得好成绩的同时，为东南亚两站比赛和奥运备战做好铺垫。

心理建设是奥运备战关键

在陵水集训接近尾声时，中国羽协副主席、国家羽毛球队单打主教练夏煊泽谈到，经过奥运延期的磨砺，队员们有了很真切的成长。

从去年何冰娇减重成功可以看出，女单组的几位队员已经具备了自控和自我要求的双重进步。在队内模拟赛中，无论是她们的发挥还是场上技战术的控制，以及原先比较弱的情绪控制等都有所提高。不仅是赢球的何冰娇，输球的陈雨菲、王祉怡同样有所收获。

关于备受瞩目的两员国羽男单主力，夏煊泽表示，进入东京奥运周期以来，石宇奇无论是在赛场上还是赛场外都经历了不一样的成长过程。“2019年受伤之后，石宇奇用超人的意志全力向奥运资格发起冲击。前段时间，他在训练中出现了一些疲劳现象，受了一点小伤，目前伤势得到了缓解。对于谌龙来讲，通过这一段时间的训练，他在陈郁和李矛两位教练的指导下，技战术水平及能力有了一定程度的提高。”

谈及东京奥运会，夏煊泽说：“对单打组的运动员来讲，最终的核心问题是对抗。队员们要在对抗当中去找到自信，要在国际比赛中找到赢球的感觉。”夏煊泽透露，今年年初的泰国三站比赛以及3月的全英公开赛，引起了国羽教练组的高度重视。”纵观目前国羽拿到东京奥运名额的选手，只有谌龙经历过五环旗下的考验。对国羽生力军而言，缺少经验是当下备战环节中需要高度重视的问题。“夏煊泽坦言：“单打组已经准备好了直面挑战。这届奥运会，我们的单打主力基本以新人为主，包括教练员也大多是第一次参加奥运会，但我们会通过充分的准备，全面把握好细节，打赢这场战役。”