本期的内容是连接遥远的上一期，给大家带来的是正手中半场球的处理，正手区的所有球都应该是大部分业余球员的“得分区”“特点区”如标题所说，这个区域的球，一定要打好，快！稳！凶！这三个特点要能够熟练的做到，...

2016-03-15   196   2  25

  本期的内容是双打防守三部曲第一部，防守抽球篇，这可是球友们苦苦追寻的双打防守问题啊！熟话说接杀挑球挑得好不如抽球抽得好，好吧，这句熟话是我说的~在打双打中，业余球员的通病就是，...

2016-03-15   174   5  20

各位球友们你们好！本期内容为双打防守三部曲的第二部，接杀挡网篇，我在上一期有说到过：“我们的防守目的一定不只是单纯在防守，一定要有强烈的反击意识，这样即使你处于防守状态下的打法也会具有侵略性，并且头脑...

2016-03-15   87   2  10

关于如何发力的一点思考，读来读去，想来想去，自己将体会用下面的图表达出来。不知道大家如何看。 简单地说，发力的过程像一个三级火箭－－大臂、小臂和球拍。或者说大臂、小臂和球拍组成了一个三节棍。一节一节地...

2010-11-09   1863   110  27

编者案： 本人水平一般，但是热衷羽毛球，最近有人问左手球员如何提高，我把我这些年的经验全部写出来与大家分享。先声明，文中观点仅仅代表我个人的业余观点，若与真理不相符，请按照真理练习，更欢迎大家一起讨论...

2010-11-09   427   41  3

本人24，男性，业余选手，所写均系自己心得体会，目的是交流经验，共同进步，欢迎指正 今天，想跟各位球友聊聊羽毛球的松紧 一， 技术上的松和紧 1握拍及发力击球 羽毛球握拍的时候基本上只是将球拍拿住，力...

2010-10-08   646   48  3

因为在俱乐部里大多是打双打的，所以对双打技术关注得更多一点。希望球友能从下面的教学片中有所收获，我也把自己的心得贴出来请大家指正。既然是双打，就需要2个人的默契配合。而这个的前提是双方都应该具有正确的...

2010-09-20   776   33  5

本贴系广东欣然俱乐部著名的业余高手 玄铁重剑 关于羽毛球技术的一些心得体会.转帖到中羽在线技术版块,希望没有看过的朋友选择自己感兴趣的看看,应该对大家球技的提高有一定帮助.祝球友们日益精进,长足进步....

2010-09-12   414   28  3

我是羽球爱好者，刚知道中羽这么个地方。今天才注册了帐号，潜水一下午，看了很多好贴，受益匪浅。其中有一个帖子很有趣，内容大概是关于为什么高手的平高球速度很快，但却不出界。回帖也很有意思，有很多种分析，都...

2010-09-11   435   332  6

双打技术 HOW TO PLAY OFFENSE IN DOUBLE 原作：Eugene Kumekawa 发表于 WSBA 1997 双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。进攻一方应该做到的是减少被反...

2009-02-06   152   5  1

勾对角球出现过网太高的现象，不要说在初学者身上会频频出现，即使是训练有素的优秀运动员在实战中也难以避免。其原因主要在于击球瞬间的用力和拍面的配合没有达到精确地控制...

2007-05-19   252   135  

实战中，选择采用什么样的发球才会对自己的下一步还击更有利，这应从以下几个方面加以考虑： l.从对方球员的前、后场接发球技术水平对比来选择。如对方接发网前球的技术相对较弱，则可有针对地采用以发网前球为主...

2007-05-19   55   16  

大臂 的力量 是以 肩膀 作为支点 配合前臂与手腕的运用， 即可发挥 攻坚的力量 前臂 的力量 是以 手肘 作为支点 配合手腕的运用， 即可发挥 轻击的力量 手腕 的转动 如同转动门把似作左右旋转， ...

2007-05-19   83   16  

我们在比赛中经常会用到杀球，尤其在双打过程中，杀球的使用率会更加频繁。可是我们在比赛实践中常常发现，本因该是攻击利器的杀球不仅起不到应有的杀伤作用，反而令杀球者无功而返，出力不讨好，得势不得分！ 那么...

2007-01-15   227   12  1

凡打羽毛球的人，对空挡一词都不陌生，但大家是否都真正地认识和理解了空挡呢？本人认为，空挡可分为几种： 一、位置空挡： 位置空挡是最显而易见的空挡，是距离对手最远的区域。多数人所理解的空挡基本上属于这种...

2006-10-17   263   10  

初学者在学习和运用挑球时通常容易犯以下一些错误： l.左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现。 2.球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球，不...

2006-10-09   60   6  1

当对方将球击到你的反手后场区时，你可以有两种选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法还击。这两种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者需移动距离较短，但结合其它技术方...

2006-10-09   123   17  

前期动作与正手放网基本相同，但挑球的击球点要比网前其它主动技术来得低，因而要适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂充分前伸并旋外，手腕尽量后伸使球拍后引，采用正手握拍法...

2006-10-09   268   63  

推球在羽毛球运动中是一种常用的前场技术 。一般用来处理前场开网区，且高度不明显高于球网，也不过分低于球网的球。推球虽属拉吊相持技术，但它是具有一定进攻性的。 推球也分上手推球和下手推球 。上手推球是比...

2006-06-07   469   22  

正手上网步法是指在场地中央区域向右侧网前移动的方法。通常有交叉步上网步法、并步上网步法和垫步上网步法。 （一）交叉步上网步法 右脚先向右前方迈一小步起动，左脚紧接着越过右脚（如在身后越过为后交叉），然...

2006-04-08   44   7  2