编者案：本人水平一般，但是热衷羽毛球，最近有人问左手球员如何提高，我把我这些年的经验全部写出来与大家分享。先声明，文中观点仅仅代表我个人的业余观点，若与真理不相符，请按照真理练习，更欢迎大家一起讨论及补充。本文将针对左手球员特点进行分析，适合左手持拍的八级以下业余选手及有这样对手的球友阅读。

左手球员的特点：

1．别人反手却是自己的正手。很多人一不小心就会打到自己正手来，这个时候一个强而有力的跳杀斜线往往杀的对方片甲不留。

2．左手人反映非常快，靠反应就可以让对手崩溃，所以守中反击是很好的方式。

3．双打时会出现两个都是正手和两个都是反手的情况，这个时候可以采取特殊的站位，往往起到更佳的效果。

左手球员的弱点：

1．反手底线头顶位置是死穴。我让人家压了整整三年。

2．混双双方都是正手在内时，男的发球很别扭，发球线路正好被挡住。

左右球员如何提高：

【让自己的死穴成为别人的噩梦】

既然怕被压反手底线，就要练反手底线，现在反手底线已经成为我给别人挖的一个大陷阱了，如果别人攻这里，就是不被打死也会被累死的。

当别人打你反手底线时有四项是用正手击球的方式是必须掌握的，分别是直线高远球，滑板球，点杀直线及跑动中大力跳杀。

第一:步伐要变态的快，这样反手可以跟正手一样。

反手位直线高远球：很多人会用高远球压你这个点，对付一般选手最好的方法就是直线高远回过去，他会非常别扭。如果他继续回，你可以跟他逗几个回合。当他不再向中场移动或出现失误时就是你滑板的机会了。此项技术要有正手高远球作为基础及变态快的步伐。没有什么秘诀，硬着头皮练习吧。当你练习好了以后，很多之前比你打的好的高手会让你累死的，爽！

滑板：仍然需要飞快的步伐。这个技术要靠感觉，要专门去练，不失误及可以控制球速才是关键。这项技术除了得分以外有个很大的好处就是，当反手位高远不行的时候用着招偷袭，效果极佳！

点杀直线：步伐快我就不说了。这个是抢攻用的，直接点杀对手反手位，作用非常大，得分更快。练习的时候你发现只要步伐到了，球自然杀过去了，而杀球的力量就是决定成败的关键。

跑动中反手位大力跳杀：双打必用。这招我练习了5个月。我的感觉是想当双打的强力后场，这招是早晚要练的。

最后：如果刚开始你对自己的速度没有信心，又碰到喜欢压反手的对手，可以站位可以稍稍靠右站半步，自然就快了。

当然，反手回球也是必不可少的，因为即使步伐再快，也有被动跑不到位的时候，这个时候就只能用反手回球了。我是挥空拍练习反手的，每天半小时练习，再半小时实战（故意用反手那种），一个月后场高远球不会成问题，底线至底线那种。中场半高球偶尔也可以用反手杀杀。

刚才说的是关于这个点的进攻，现在补充在这个点时的防守，即当你回直线高远球过去以后该如何防守。之前很长一段时间我的精力都放在了右下角，其实左上角才是真正的弱点。因为当你打完直线高远以后应该慢速向中间走去，一般选手是没有能力反手杀直线回来的。要不就是直接高远回，要不就是攻击左上角。而直线高远你有充分的准备时间，其实不用防。而如果对方敢打最远端的左下角，那你不用给他留面子，直接大力杀他直线就行了。而右上应该是咱们防守最舒服的点，放小几挑后场都是最容易的。只有左上角，你的注意力要非常紧张的注意那，一旦发现对手变线到那里，要飞快的过去，一般放网就可以了，关键是速度。还是那句，唯快不破！

【超级暴力男是怎样炼成的】

郁闷的说了这么多反手底线，终于来到了我们的正手，我的格言是“一不小心打到你正手是别人的错，正手球搞不死人家就是自己不对的了”。左手选手必须掌握的正手技术太多了，什么点杀、跳杀、劈杀、平抽，下面说几个变态一些的。

爆杀斜线连勾对方正手过顶球：此招的特点是两个击球都是咱们最舒服的，当对手高球的时候你用最大的力气跳起来，然后向对手反手位置杀过去，往往可以直接杀死。就算是被对方勉强接起来也一般是网前，这个时候你已经早早的站在那里了，你要做得只是在最舒服的位置勾他过顶的正手底线，对方就是再快，接此种球都是非常勉强的。此招是我目前的必杀技，通吃任何类型的选手。此招需要注意的是杀球要狠，上步要快，勾底线要够高。

双打时任何位置的高球都要跳杀：只有杀了对方才会怕，才有所谓的调、放、抽、点等等，没有杀球的保证一切的一切都无从说起，就向不能后场到后场一样。所以没有别的好方法，练吧！正手位置，反手位置，中间，只要是高球就必须具备强杀的能力。我一般是十个高球六个跳杀，两个点杀，剩下两个是被动接球及调球等等。

【秘密武器介绍】

秘密武器之一：反手网前放球。

原理：对手一般会把这里错误的当成我们的弱点，其实不然，这里击球恰恰最舒服。很多右手选手不会刻意去练习这里，所以这里就他们最弱的点。

练这个分为三步。第一，飞快的接住对面来的调及杀球。第二，控制球尽量接近网。第三，击球一顺间看对手位置，对手弱封网，马上挑他正手底线。

秘密武器之二：平抽对角网前（林丹专属）

原理：这招太好用了，可以在非常被动的情况下平抽对角线网前，非常舒服，力量可以非常大，球速非常快，球过网后会迅速下落，杀伤力比反手勾对角可厉害多了。这项技术最大的好处是可以不看网及对手，打过去别人一般会下意识的封你直线，而这个势大力沉的对角，正好打在他反手位置，对他的反应要求非常高，强烈推荐练习的技术。

练这个分为三步。第一，在被动的情况下能够跑过去接到球。第二，能够平抽到对角。第三，能够发力，球速类似于杀球。第四，能够在不看对手及网的情况下高质量的完成以上动作。补充：这个动作其实可以跳起来完成的，偷袭时效果也不错呦。

如何攻破左手选手：目前没发现办法，呵呵！其实是有的，但是为了左撇子能在羽毛球届占一席之地，这里就不说了。

    尾声：其实，左手选手比右手选手练习起羽毛球来困难更大，但是一旦练习出来就是一个非常难对付的主。其他人打惯了右手选手，突然来个左手的会郁闷，而我们平时打的就是右手选手，在这方面自然有优势。很多刚认识的高手都倒在了我的拍下，还有很为了战我特意练了几个月的针对性打发。最后发几张林丹的照片勉励自己，大家加油了！