一、站位属于羽毛球步法的一个组成环节，羽毛球的步法环节包括： 1、站位：当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面，分别称“位置”和“站...

2005-06-26   38   1  1

如题，初学者打球时最大的问题是没有球感，这是为什么呢？ 因为我们大家在日常生活中并不常向上看，更何况是向上看落下的羽毛球呢？这是很不习惯的动作。由于掌握不准落球的时间，会出现击不中球托而是击在羽毛上或...

2005-06-26   14   0  

我们在刚开始学打羽毛球时，首先学习的第一种上肢技术往往是正手后场高远球的击打。因为这个技术可以说是最基础的羽毛球技术，相对来说也比较容易掌握一点。而且一旦掌握了，两个人很容易就能形成连续多拍对打，容易...

2005-06-26   29   3  

通过以上图片，我们可以看出专业球员在对付后场头顶球时，落地的脚步姿势是如何调整的，以右手握拍为例，在接应对方击到后场头顶区时，落地前，左脚应仅可能的往后拉伸，这样的好处在于容易调整身体重心，便于将重心...

2005-06-20   133   8  

“有时用力杀球，球速却反而不快”，这似乎违背常理，不能让人理解，但这种现象在羽毛球实践中的确时有发生。我们知道，羽毛球运动中的所有击球方法，都是通过球拍与球之间的不完全弹性碰撞，将击球者挥拍所产生的速...

2005-06-17   42   6  

运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏 一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦， 严重者甚至导致终身遗憾。 一、 擦伤 --- 即...

2005-06-16   19   0  

要明白帮助恢复体力的食物不仅仅是针对比赛后的，平时训练完后也同等重要。经常从事长时间，高强度训练的运动员应该每天不断地补充所消耗的肝糖，水分和钾。而且，碳水化合物和水分应该尽可能快地在训练后30分钟内...

2005-06-16   112   10  

抽球主要需要注意的是用甩力的运用及最后击球手腕的闪腕，以正手抽球为例，首先引拍时将肘架出，这个动作主要注意手肘的支撑作用...

2005-06-09   689   174  

很早的时候我就看过他的比赛，那时候是八运会的预赛好像，当时就是他的杀上网让我印象深刻,犀利的扣杀,连贯的上网,速度非常快~而且只用了两步。分析一下他的整个动作：中场直接侧身,这一步就非常的大,非常到位...

2005-06-03   306   18  1

1840年代，此Shuttlecock是羽毛球博物馆收集到最古老的产品，印度制造，35根羽毛插植于鹅绒布覆盖的软木头。此毽球是羽毛球的先驱。...

2005-06-03   279   33  

陶菲： (1)重心步法: 每个球都保持十分低的重心，特别是一个球打完的回动。 在对第一个球的处理前就有对下个球对手的回球线路的大胆预叛， 是步法的移动和回动方向、位置更有目的性。（意识）这样的步法更 ...

2005-06-02   0   0  

拉吊突击打法已成为当前羽毛球单打的主流打法，拉吊突击打法的全称是“快拉快吊结合突击”，是羽毛球运动的一个里程碑。 这种打法和过去的（以杀上网为代表的）进攻型打法相比，多了几分稳健和机智；和过去的（以四...

2005-05-28   16   1  1

后场高球基础动作，首先要注意举拍准备动作的姿势，双手举起两肘关节应与身体成一条直线，两小臂需稍稍内曲，与大臂成锐角状，特别是握拍的手更需要注意...

2005-05-25   519   94  

一、比赛项目 羽毛球比赛项目有男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打。 关于团体赛常用的几种比赛方式介绍如下： （一） 三场制：每队2-4人参加比赛，两名单打，一对双打（...

2005-05-24   13   1  

正手发网前球，必须注意球拍运行轨迹，不是完全纵向，而是有些横向的走势，要注意球拍不能高于腰部，拍头不能高于手腕，否则为犯规。左右保持一定距离...

2005-05-16   256   61  

以上正手边为例，先出右脚，紧接着左脚跟近然后用力往前蹬，注意不要往上跳，然后右脚脚跟先着地，左脚必须有个跟近动作，这样利于调整重心便于回动...

2005-05-02   302   56  

正手边两并步侧跳，注意侧跳时不要在原地直上起跳，应该往侧后方起跳，落地双脚不交叉，落地之后右脚立即用力保持姿势回动，这个环节如果能做到连贯为最佳，这种补发对付平高球等有较理想的反映速度，步频较快且稳定...

2005-04-22   476   107  

先后退再侧身的后退步伐，第一步并不侧身，而是双脚先同时后退，然后再侧身起跳击球。这种步伐通常是在球速较慢节奏比较轻松的情况下运用。回动步以交叉回动为例，可视情况与其他两种后退步伐交叉应用。...

2005-04-19   511   42  

双打基本的攻防转换跑位开始，画面上方是防守方，在对抗中，找到到机会由防转为攻，看红圈指示，由平行站位变为前后纵向站位，而画面下方开始是进攻方，被对手逼为防守后，看红圈指示，由前后站位转位平行站位。由此...

2005-04-16   233   36  1

首先准备的启动步伐占位是右脚比左脚稍微多出半个脚掌（以右手握拍为例，左手相反），站的位置在场地中央，接着以后场被动正手边为例，先出右脚，将身体转成侧面，然后左脚运用蹬跨动作往后蹬...

2005-04-15   311   46