去年才复出参赛的高昉洁，到今年年底终于可以重返高级别赛事舞台。经历过伤病，如今的高昉洁更明白健康的重要性。在漫长的康复之路上，她学到了很多医学知识，对比赛和训练有了新的理解，还愿意花很多时间泡在力量房里。

健康打球最重要

伤势恢复得如何？现在比赛后，受伤的地方还有反应吗？受伤后，对打球的动作和打法有影响吗？（云在青山水在瓶佑洪纪、天涯看天）

我的伤早就恢复好啦！伤愈后，动作和打法都没有什么影响。现在，我会更珍惜上场比赛的机会，最希望的是可以健健康康打球，在高级别赛事中有所突破。

复出前的伤病康复是怎么规划的？复出后的训练方式有什么不同吗？（天赋羽鼓）

确实，经历一次严重的伤病，会让自己更加了解身体。受伤后，我打了很长一段时间的石膏，拆下后脚都是僵的，经过多次的康复治疗才恢复过来。现在，我对脚踝的这个关节、那个肌肉啥的都有一些了解啦，也算是小半个略懂一二的队医。由于了解，现在对于身体训练就会特别重视。陈（祈遒）导那天见了我还说：“你真的可以搬到力量房了。”

前面几站是因为什么退赛？是严重的伤病吗？现在连续作战是不是身体还是会吃不消呢？（陆向前看、天赋羽鼓）

有时候，意外就是来得这么突然。在芬兰北极公开赛赛前热身训练时，我崴脚了，这就使我退出了几站比赛。

重回高级别赛场很开心

终于能打高级别比赛了，不过这也意味着会遇到更多高手，可能胜率也就降低了，会怎么对待这种落差呢？坚持下来的动力是什么？（克洛普浦）

之前复出的第一个目标就是要打进世界排名前32，获得高级别赛事的参赛机会。常州中国公开赛就是第一站，能参加真的很开心。当时我是个E人，到了芬兰500赛和法国750赛，我的内心肯定是个I人。不过，我会给自己足够的信心。尽管高手变多了，但这也是我亲手争取来的机会，我能站在这里，就代表我有能力。

目前职业生涯中印象最深的对手是哪位？（deepblue毛球）

马林，一是因为她打球霸气，她是我第一反应想出来的球员。还有拉差诺，我很喜欢看她打球，觉得很流畅，很有观赏性。

打马林的时候，看她仍旧在巅峰，会不会对她的伤病恢复心生羡慕呢？（天赋羽鼓）

也不能说是羡慕吧，是发自心底的佩服。她做了两次大手术，而且今年已经30岁了，还能恢复到这样高的水平，这里面肯定有天赋，但更有努力的因素。

对你帮助很大的前辈或后辈是哪位？（姬龙飞今天跑路了吗二点零版）

王适娴——娴姐！我跟她有很多接触，她说话很直接，可以点醒我。

我算是比较乐观的人

自己的性格偏e还是i？自觉是个乐观的人吗？特别是在受伤后，会不会对事情有新的理解？会不会没有以前那么执着？（扬起尘土与心动的风）

我应该偏e一点，算是比较乐观的。随着年龄的增大（啊，这句话很伤人）、阅历的增长，我越发感觉到自己对羽毛球这份事业的热爱。小时候可能没有想清楚很多问题，比如我从哪里来？我要到哪里去？但现在会越来越清楚在人生的每一个阶段我需要做什么，我热爱做什么。

为什么选择了羽毛球？（颖）

小时候，父母给我报兴趣班，很希望我学艺术体操这类柔美的项目。我真去了，练了一个月，每天都感觉特别不喜欢，发自内心觉得自己不适合练这个。谁知道，我的艺术体操教练的丈夫是羽毛球教练，于是她就把我推介到了羽毛球，没想到我天天都练得很开心！

如果有机会打双打，想和谁搭档？（糖妮小萝卜）

石宇奇。打羽超联赛时，我俩在一个俱乐部，我经常调侃说要和大哥搭一次混双。

单打组最活泼开朗的三位应该是？（扬起尘土与心动的风）

菲姐、菲姐、菲姐！

不打球的时候，会通过什么方式放松一下呢？（听风天Wiindiing）

如果训练后身体反应很大，会选择去按摩。如果天气不好，就在房间里宅着，追追剧。最近在看《庆余年》，大家都说我老土！如果天气好，那肯定会出去，看看大自然的风景。

不是运动员的话，会做什么呢？（L关美亮）

我可能会选择学乐器，但不会选择钢琴，会选古筝、小提琴、架子鼓之类的。

喜欢吃什么？推荐一样你家乡的美食吧。（连）

南京的美食可多了，我最喜欢吃烤鸭、锅贴。南京的烤鸭跟北京的不同，北京的是卷饼吃的，我们南京的烤鸭是泡汤的，是咸的。大家有机会一定要去尝尝。如果能回家和爸妈吃饭，那我肯定不挑食，能坐在一起吃顿饭比什么都强。

对咖啡有什么研究？（麦）

我的工具有很多，咖啡机、磨豆的、胶囊、速溶等都有，但经常没有时间自己做手冲。喝咖啡，我不喜欢太甜的，就喜欢苦的，咖啡哪有生活苦啊！