伍家朗出球四平八稳，质量高且有效但缺乏变化，整体技术是顶尖水平，但是有些缺乏特色，这也一定程度上阻碍了他更进一步，但是其各方面都足以对最强的对手造成一定威胁，是个不可忽视的对手

伍家朗是中国香港的一名老球员，打法以拉吊突击为主。

手法上，伍家朗的网前极其细腻，经常在控网之后结合突击突破对手的防守；或者因为高质量直接让对手交出失误。

进攻上，伍家朗继承了港队的霸王杀，曾经打到过409kph，但是因为他的打法比较稳健，所以霸王杀主要是打拉开和落点，只能说是自身的一个打法特点。

防守能力还是稳健的，这种防守甚至能够顶住暴力兹科的连续进攻，在多拍相持的时候也不容易交出自身的失误。

体能一般，这也决定了他的步伐和心理一般，场上变速能力不算太强，所以很少看到他在关键分开始砍瓜切菜，而是继续磨失误。这也就导致了他能磨，但是不够灵巧，经常能打加分赛，但是关键分还是拿不住。2022马来西亚大师赛决赛败给兹科；2022马来西亚公开赛面对沦为二流的桃田贤斗，由于变速能力一般，还是落败。唯一印象深刻的，莫过于2019年和石头打到29-27，还有对影帝神奇的胜率。

总而言之，伍家朗作为香港扛把子，希望能够继续为羽毛球事业坚持下去，实现自身的突破。

作为经验丰富的老将，伍家朗技术精湛，动作一致性较高，尤其是网前技术上佳，且精通各种停顿变化，常常利用网前技术和后场平高球压制对手。进攻和防守能力并不突出，变速能力算不上出众。总体而言能力较为均衡。