戴资颖的父亲戴楠凯是消防员，身兼高雄市羽毛球委员会总干事，闲时最爱打羽毛球，在耳濡目染下，她在高雄市前镇区民权国小三年级时开始练习羽毛球，而且越打越好；到国小六年级时，她已打遍高雄，并夺得台湾地区羽毛球排名赛乙组冠军，取得升上甲组的资格，并成为台湾地区羽毛球史上最年轻的甲组选手。
第一次出国参加的国际赛事——越南公开赛，戴资颖就拿下亚军，其中的手下败将包括现阶段世界排名20名的印度尼西亚名将马丽雅菲比。而2010年初的韩国公开赛，第二轮也与香港名将周蜜鏖战3盘才落败。赛后前世界球后周蜜对只有16岁的戴资颖有着极高评价：“她很有潜力，如果未来能继续加油，将会是羽坛上强劲的对手”。
在2011年就接连战胜过朱琳、卢兰、王仪涵和汪鑫这国羽四大女将。2011年美国公开赛，戴资颖赢得生涯首个职业赛冠军。
2012年7月，戴资颖代表中国台北出战奥运会羽毛球比赛女子单打项目。她在小组赛阶段先以2比0（21-14、21-10）击败34岁的芬兰老将阿努·涅米宁，顺利拿下个人奥运首胜；其后又以2比0（21-6、21-10）轻松拿下墨西哥的维多利亚·蒙特罗，晋级淘汰赛；中国选手李雪芮在淘汰赛2比0（16-21、21-23）击败戴资颖。
2012年日本超级赛，戴资颖又赢得了职业生涯首个超级系列赛冠军，并且排名首次杀入到世界前十 。
2013年初，马来西亚羽毛球超级赛女单赛事，戴资颖一局未失，接连淘汰蒂内·鲍恩和塞娜·内维尔等强敌，决赛中2：0击败姚雪，勇夺冠军，世界排名升至第九名。
2016年11月27日，国际羽联香港公开赛女单决赛中，世界排名第一的中国台北选手面对里约奥运会银牌得主、印度选手辛杜时直落两局完胜，继2014年之后再夺香港赛女单桂冠。这次夺冠，她的排选手在下周超过奥运会冠军、西班牙选手马琳，正式升至第一位，成为中国台北羽毛球历史上首个羽毛球球后。
2017年4月16日，在新加坡羽球超级系列赛女单决赛中，中国台北选手戴资颖以21比15、21比15胜出，赢得新加坡超级赛冠军，并缔造跨季17连胜、5连冠的纪录 ；6月30日，世界羽联公布最新世界排名，戴资颖高居女单榜首。
2018年雅加达亚运会羽毛球女单决赛，在中国台北选手戴资颖与3号种子印度选手辛杜之间展开，结果戴资颖仅用时34分钟就以2-0轻松获胜，夺得个人第一个亚运会冠军，这也是中国台北羽毛球队的首个亚运会冠军。
2021年戴资颖不敌陈雨菲获东京奥运会羽毛球女单银牌。
2021年12月19日，在羽毛球世锦赛女单决赛中，戴资颖以0比2不敌山口茜，获得亚军。
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