今年的全英公开赛，男单和女单双双诞生了首位“00后”冠军，其中，男单冠军便是中国队的“00后”领军人李诗沣。能在如今一超多强的硬核男单格局中杀出重围，捧得百年全英冠军奖杯而归，李诗沣坦言自己有运气，但必不可少的还有他在一年多历练后的成长。

这个冠军对李诗沣来说太合时宜了，恰如他在半决赛取胜后的那一记惊艳全场的侧空翻，一切来得刚刚好。

德国揭幕 有惊有喜

一年前的全英赛，李诗沣还只是一名看客，当时世界排名仍在32开外的他在参赛的替补席上苦苦等待，最后还是没能成功替补进去。第一次到伯明翰，李诗沣坐在观众席上看了全部比赛，无奈又满怀憧憬：“明年我一定要打上全英。”

一年后，李诗沣终于带着挣回来的积分登上了全英舞台。但几乎令所有人没有想到的是，第一次参赛，他就捧回了百年全英的男单桂冠。在此之前，他还“顺带”拿下了德国300赛的亚军。

全英赛前的一周是德国公开赛，尽管是开春第一站以及全英前哨战，但今年参加德国赛的高手并不多。李诗沣从第一轮起先是淘汰了昆拉武特，接着又连胜维汀胡斯、林俊易、桃田贤斗，闯入决赛。决赛上，他遭伍家朗翻盘，决胜局18比17后连丢4分，无缘冠军。

是可惜了点，但这已经出乎意料。要知道，李诗沣易伤的“小身板”去欧洲之前一如既往地多发小伤小痛，没怎么系统训练。早在2月羽超联赛期间，他就一直打得不太顺利。那时他刚从泰国大师赛回来，还没训练两天，羽超就开始了。羽超联赛，他上场7次，取得3胜，这样的胜率并不理想。

羽超的低迷表现为李诗沣敲响了警钟，可刚想着手备战欧洲赛季，他又在练力量时不小心踩空，把脚崴了。不过这一次他恢复得很迅速，三天就痊愈了。可接着又因为不知道吃错了什么导致头疼、没力气，天天扎针。还没完！那段时间，李诗沣的两只脚的脚底着力点又有轻微的炎症，穿鞋之前都得打固定、垫棉花。在这一茬又一茬的反复折腾之下，李诗沣在出发欧洲前没怎么练身体，只能练技术。在这样的前提之下出去比赛，他能对自己有多大的期待？

首闯全英 对手有变

“00后”的心理可能和我们想的有点不同，“没有想法”这四个字往往能衍生出很大能量，比如全英赛决赛跟师兄石宇奇较量，李诗沣上场前觉得自己劣势很大，但在场上却打得那么从容。而“没有想法”这四个字的反面就是有想法时带来的波动，比如在德国公开赛决赛对阵伍家朗时，他因动了夺冠的心思而失误；比如在全英半决赛被安东森翻盘时，一度心态崩溃；再比如得知四分之一决赛对手是黄智勇而不是安赛龙时，内心泛起的那一丝涟漪。

全英赛第一轮，李诗沣又遇上了伍家朗，但此番是对手着急，先输一局后因伤退赛。第二轮与再熟悉不过的队友赵俊鹏内战，李诗沣2比0拿下，闯入八强，准备迎战安赛龙。

是的，安赛龙。

李诗沣晋级八强后，与他同在一个1/4区的安赛龙和黄智勇的比赛尚未进行，相信绝大部分人都对李诗沣的下一轮对手心里有数。就连赛后采访时现场记者都在问他：明天很可能是打安赛龙，你会怎么准备？

采访结束后，李诗沣全程看了那场比赛，越看越觉得不对劲。最终，黄智勇以2比1险胜，成为李诗沣争进四强时的对手。一时间，原本以冲击安赛龙心态自居的他感觉有了一丝“心动”。

有戏了？大家都是这么觉得的，但往往这个时候才容易出乱子，难度往往就是自己给自己的，因为对于这样有希望的比赛，你不会允许自己犯错。幸好经过一个晚上的心态调整，李诗沣顺利以2比0拿下胜利，进军四强，对手是曾在汤杯赛上赢过的安东森。

胜利会师 惊艳侧翻

由于石宇奇已经早在当天的第五场比赛中赢下李梓嘉进入决赛，所以李诗沣与安东森的这场半决赛将决定国羽男单能否会师，而这场比赛被安排在了当天最后一场进行。21比11，李诗沣第一局赢得相当轻松；第二局，他更是带着11比4的巨大优势进入间歇。

然而，后半段的一段失神又将比赛的悬念拉了回来。安东森在第二局局末疯狂追分，以21比19扳回。大好局势被扭转后，进入决胜局的李诗沣心态有点小崩溃，特别是在后半段对手又一直领先几分的情况下，他坦言自己一度有种被逼到临界点、快坚持不住了的心态。

特别是在18比17时，李诗沣又犯了关键分打得太放松甚至到了走神的老毛病。安东森一记威胁不高的头顶杀直线，李诗沣竟然没能接起来。这时，他脑海中浮现出的是很多次自己在关键分走神的惨痛教训，也想起了一周前在德国公开赛决赛的决胜局上，自己18比17时被伍家朗连得4分的情景。这时，还有一个声音在呐喊，是那个渴望证明自己、渴望胜利的李诗沣，他在努力提醒自己：全英半决赛，决胜局了。

当比分变成18比18后，李诗沣拍了几下自己的脸，不仅是要打醒自己，更是要让自己兴奋起来，严谨起来。最终，那个稍微醒了的李诗沣连得3分，拿下这场胜利。胜出后，他的那个侧空翻可谓是惊艳全羽坛，更是登上了新华社那一周的最佳图片位置。

为什么有这么一个想法？这来源于以前和家人闲聊时的讨论，说哪天赢了重要的比赛，一定来点跟别人不一样的庆祝方式。有什么别人不会李诗沣会的？很自然地，侧空翻的提议就出来了。拿下这场这么艰难又曲折的比赛，又是实现会师，这个侧空翻来得很是时候！

时隔一个多月，在亲口问李诗沣秀侧空翻的那一刻滋味如何时，他的回答依然是：“太棒了，感觉又赢了一场比赛一样！”

破荒夺冠 后浪登顶

李诗沣的半决赛是当天的最后一场，赛后李诗沣回到酒店，洗漱完，躺到床上已经将近凌晨3点了。第二天的男单决赛虽然被安排在最后一场，但决赛是从早上10点就开始，这意味着李诗沣差不多中午12点就要去球馆。如此算下来，他满打满算只有9小时的休息时间，对于一向身体不占优的他来说自然是劣势。但就像上文所说的，这种“积极”给自己营造的心理劣势暗示更能让他把自己的位置放低。

决赛的两局比赛相差甚远，第一局比分是26比24，第二局是21比5。或许是第二局的比分太悬殊，以至于夺冠瞬间李诗沣并不是很激动。甚至站到领奖台上，在花火四溅的追光舞台上捧起奖杯时，李诗沣依然笑得平静，甚至有点呆呆的。单看石宇奇和李诗沣的表情，还真不一定能分出谁是冠军呢。

李诗沣很清楚，全英夺冠这里面自然有运气的成分，但他也毫不掩饰自己的开心和感慨。上一次他在世界巡回赛夺冠还要追溯到2019年6月的加拿大公开赛，而且还只是一个超级100赛。四年后，他成为了超级1000赛的冠军，而且还是近十年以来中国男单的第四位全英冠军。

要有进步 更要胜利

去年跻身一线竞争行列后，李诗沣有过高光时刻，还曾登上了我们杂志的封面，但也一直饱受质疑，缺少一个真正蜕变的时刻。

2022年刚出去参加几站巡回赛时，李诗沣频频被质疑，这让他陷入了自我怀疑中；下半年在日本公开赛上他输给了状态同样不佳的泰国选手王高伦，由此不得不想起偶尔在弹幕中看到的那句“这都输的话就退役吧”的恶意。也是因为那一场失利，李诗沣失去了随后参加丹麦、法国等站比赛的机会。

一年下来，李诗沣终于慢慢懂得陈郁教练曾经对自己说的那些话：现在出去比赛，不要有任何顾虑，不要想着之后会有其他机会。对你来说，现在每一站都是机会，要想办法打好眼前的这场球，珍惜每一站比赛。

李诗沣说：“真正经历过，现在对比赛的理解也有很大的改变。刚出来时，会觉得先进了八强再说，只要跟自己比有进步、有突破就好。但这些话听多了，有时会成为自己退缩的小借口，甚至是自我麻痹或自我满足。能赢的球，就一定要想办法赢下来，而不是输了之后因为有进步就原谅自己。就像这次打完德国和全英，完全可以不打瑞士赛。但我还是觉得要打，哪怕第一站就要碰李梓嘉，哪怕输了，我还是要去经历，努力去想办法赢球。”

一年前的李诗沣绝对说不出这些感受，但现在他已全然不同了。或许他还是那个多病易伤的小身板，或许他在很多人眼中还有很多很多不足，但他的成熟依然令人欣喜。这一记闻名羽坛的侧空翻后，李诗沣的标签越发深刻。他当然想在未来多多展示侧空翻，那就要看他自己的努力了。

(文/麦延 图/Badmintonphoto、麦延)