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握拍容易产生哪些错误动作

时间:2007-02-26 13:15:58 来源:全国羽毛球培训中心 作者:佚名
        在羽毛球运动中,握拍实在是一个看似简单,却学问很深。不要说是一个初学者在学习握拍时会容易出现各种易犯的错误,即使是一个羽毛球专业运动员,也常常会因为握拍方面的错误而影响其技术水平的进一步提高。

    初学者在学习基本握拍方法时,主要容易出现以下一些错误动作:

      l.采用“西方式”握拍法握拍。这种握拍方法在羽毛球击球中,主要在近网扑球和封网时才较多使用。

      2.“一把抓”握拍,即食指低于拇指与中指并拢握拍。

      3.食指过于前伸,直接按在拍柄上部,造成在击球瞬间难以握紧球拍发力。

      4.击球前握拍太紧,掌心与拍柄没有留有空隙。直接影响了握拍的灵活变化,同时也影响了击球瞬间的发力。

      5.握拍时,小鱼肌未和拍柄末端齐平,形成拍柄末端外露。这在双打发球、平抽挡和封网时是正确的握拍方法,但在一般情况下不宜采用。同样,过于后握球拍也是不合适的。

      羽毛球正确的握拍方法学起来是比较容易的,但在实际运用中真正地掌握好就不那么地容易了。所以,初学时出现一些错误也是在所难免的,即使你有幸得到了高手的指点,也会由于你对击球的要领尚未完全掌握,握拍也会经常走样,以至常常又回到原来的错误动作上。因此,在练习击球的过程中,一定要养成一个随时提醒自己“检查握拍是否正确”的良好习惯,这对于一个初学者来讲尤其重要,如此经过一段时间的训练后,学会正确的握拍方法也就不难了。
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