载入信息中...
首页添加收藏设为首页中羽APP
当前位置:主页 > 羽球课堂 > 技术讨论 > 这个区域,你一定要打好

这个区域,你一定要打好

时间:2016-03-15 14:43:37 来源:中羽在线 作者:雷炜亮
    本期的内容是连接遥远的上一期,给大家带来的是正手中半场球的处理,正手区的所有球都应该是大部分业余球员的“得分区”“特点区”如标题所说,这个区域的球,一定要打好,快!稳!凶!这三个特点要能够熟练的做到,这个区域的球一旦没有办法形成能够得分的手段或者让对手所提防的特点球,那这场球你就难打咯~

    本期的示范图是抽球以及挡网,这两个技术放在一起的原因是因为技术动作要一样,只是触球的力度不同而已,可不能抽球一个动作,挡网另一个动作,不然会被看穿的。

    正确示范图:

    (抽球)

    (挡网)

    Look!启动的速度,出拍的动作,击球点几乎都是一样的,这就是动作的一致性。
    还是给大家说说示范动作的几个要点:
    • 启动的时候脚步移动要干净利落,身体方向和右脚脚尖要对准来球的方向。
    • 启动先伸拍,从移动到触球的这个时间段内,把拍子保持在视线内。
    • 用手腕和小臂引拍。
    • 出拍触球时的拍面要100%正面。
    • 击球节奏踩到打到。
    • 抽球发力用手腕带着小臂向前甩,挡网则只有手腕轻点。


    接下来示范错误动作啦~

    错误NO.1

    (抽球)

    (挡网)

    还是引拍过大!各位球友有没有发现我的几乎每一期都有说引拍的问题,我就是来颠覆你们引拍习惯的!每当出球没有到位或者出球速度慢的时候,你们第一个想到的总是力量不够,没打到力量,从而延伸的错误就是逐渐加大你们的引拍,导致动作过大,动作过大就会导致击球时间来不及等等,再者挡网的时候总是想要靠引拍来欺骗对手,做出“假动作”。这些意识统统错误!来,让我来改改你们的这些错误潜意识吧!


    • 当抽球或者要发力的出球不到位,球速不快的时候,首先要想到的,一.触球时的拍面是否正确,是否切拍;二.是否打准球拍的甜区;三.步点节奏踩对没;四.击球点是否太后。所以不要一下就考虑力量是否不够大,成年人的力气肯定是足以无需太大引拍就能出球的。挡网虽然无需发力,但是当出现质量不好时也是要优先考虑以上几点的。
    • 业余选手假动作不能靠引拍来做,假动作可以用节奏的停顿做出变化,引拍过大只会放慢你的击球速度,也欺骗不了你的对手,对于业余选手,动作一致性就是假动作!而且不会影响出球质量和球速的。



    错误NO.2

    (抽球)

    (挡网)

    切拍!切拍会引起你们的出球直接往上飞,这个也不是乒乓球有上旋下旋的,击球的时候一定要把拍面竖起来,无论抽球挡网都一样。


    错误NO.3

    (抽球)

    (挡网)

    哇塞,是拿了一把铁拍在打球么,是拍子太重了么,直接从地上拖过来打,也没有举拍准备,只要对手的球快一点,你的击球点就会完全被压制在后面。有几个办法可以解决:1.在准备来球的时候就要把拍子举在胸前准备;2.启动后第一时间将球拍伸向来球的方向准备击球。3.真的换一把轻一点的拍子(不过单单这个办法也没办法改变什么,还是老老实实改意识吧~)



    错误NO.4

    (抽球)

    (挡网)

    我知道你很勇敢的面对了对手,但是却没有勇气面对他的来球…所以导致了你的击球点偏后,不在你的前方,影响了你的出球视野。勇敢地轻轻地转向来球的方向,大胆的把击球点放在你的右前方,这样你就会看到对面一片豁然开阔的场地等着你出球。


    本期到此结束咯,希望对大家有所帮助,最后奉上正确示范,下期见。
    正确示范:


    (抽球)

    (挡网)


    作者 | 雷炜亮  ID:Lei_Weiliang(原创保护,转载经作者授权)
    本文首发于[中羽在线],转载请注明出处及作者。


      128
      2
      相关内容
      羽毛球双打防守三部曲第一部:防守抽球篇
      羽毛球双打防守三部曲
      羽毛球双打防守三部曲第二部:防守挡网篇
      羽毛球双打防守三部曲
      正反手抽球基本动作[动画]
      正反手抽球基本动作[
      球友评论
      您还未登录,无法评论!