小腿绑着沙包爬山，对于运动员来说也许是小菜一碟，不过如果限时到达的话，也就不那么容易了，而如果限令一名年满30岁、经历退役又复出的老将在一个多月内恢复状态，那简直可以说是一项相当残酷的任务。但不练不行，对九运会羽毛球男单冠军罗毅刚来说，体能不足的问题必须在8月下旬解决。

　　湖南羽毛球队郴州封训第一阶段——“体能之战”11日拉开序幕，老将罗毅刚接受了本报记者的采访。

　　"我能适应大赛要求"

　　由于队里没有合适的对手陪练，还不能适应高水平的比赛，十运会男单预赛罗毅刚未能出线，对这一结果罗毅刚选择了平静地接受，并全身心地备战男团决赛，“团体决赛我估计出任单打的机会多一些。8月下旬鲍春来等国家队的队员将与我们会合，像我这样水平的选手，只要进行一周的高水平对抗训练，就能适应大赛的要求。”

　　前段时间的训练，教练频繁地安排罗毅刚练习双打，劈抽、防守及速度等专项素质都是训练重点。“双打对体能的要求很高，这也是我现在面临的主要问题。每天下课后全身酸痛，即使配合治疗，至少也要两天才能回过神来。30岁了，与年轻队员没法比。”罗毅刚感叹道。

　　为十运会蹉跎四年

　　“九运会谈不上真正的告别。因为拿了冠军，李永波指导又留我打了一段时间，所以直到2002年底才淡出一线，2003年任国家三队教练，干了7个月。”让记者意外的是，罗毅刚没有谈及九运赛场上的惊鸿一拍。四年前，正是罗毅刚放手一搏，击败18岁小将林丹，首夺全运会男单冠军。

　　“其实九运会打完以后，根据省里的安排，我就开始为十运会作准备。如果坚持在国家队任教练，肯定没机会练球，而返回湖南训练的话，高水平的对抗训练没有保证，所以2003年8月我就辞职去了丹麦，在一家俱乐部任教练，并代表俱乐部打国际比赛。”

　　扎根长沙培养新人

　　今年1月，为尽早进入状态，罗毅刚匆匆回国。在丹麦的一年多时间里，罗毅刚过得快乐又自在，“我和同事、队员的关系相当熟，周边的人们很热情，加上以前漂泊惯了，我很少想家。”虽然薪水的具体数目罗毅刚不愿透露，但他表示“比国内要高得多”。

　　“十运会后我不会再出去了，估计会在长沙安家，留在省队做教练，多培养年轻队员。”罗毅刚透露以后的规划，“我做运动员的时候，十几年只有一次过春节在父母身边，现在父母年纪见长，也该尽尽孝心了。”