载入信息中...
首页添加收藏设为首页中羽APP
当前位置:主页 > 羽球课堂 > 战术意识 > 如何进行简单的战术练习

如何进行简单的战术练习

时间:2004-07-17 12:00:31 来源:全国羽毛球培训中心 作者:佚名

       羽毛球运动战术内容多,战术训练方法比较复杂,运动员的条件不同,如年龄、身体条件、技术掌握程度、打法特点等,因此,战术训练的任务也不同。作为初学者,可采用以下一些方法进行练习和提高。

       l.固定战术球路训练:指把几项基本技术根据战术要求组织起来,按固定球路进行反复的练习,由于球路固定,重复的次数多,能有利于击球者的动作连贯和提高其击球的质量,并逐步形成和掌握不同的战术球路。譬如,用直线高球结合吊对角球练习、用直线高球结合直线吊球练习、用对角线高球结合吊对角球练习、用对角线高球结合直线吊球练习等球路,进行高吊战术球路练习;用直线高球结合杀对角线球路练习、直线高球结合杀直线练习、对角线高球结合杀直线练习、对角线高球结合杀斜线练习等方法,进行高杀战术球路练习;杀上网战术球路则可采用,杀直线后直线上网搓球或推对角球、杀斜线后上网勾对角或推斜线球等练习方法。

       2.半固定球路战术训练:这是在基本掌握固定战术球路训练的基础上进行的战术训练方法。其特点是对训练的基本技术组合有固定要求,但对击球路线和落点不作规定,允许击球者有根据场上的实际情况进行变化,使之能更接近于实战要求。如“两点打四点”就属于高吊战术半固定球路的练习方法;如“高杀对攻”,就属于高杀战术的半固定球路练习方法。

       3.多球战术球路训练:指事先将一些球路以固定或半固定的方法进行组织,练习时,由教练或陪练队员按此方法进行连续不断地供球,并可根据需要改变供球的速度、节奏、间隙的时间,从而调整练习的密度和强度。其优点主要表现在,有利于提高练习者的战术意识和技战术的连贯性;有利于对不同训练水平的练习者,根据其实际情况调整练习的难度;有利于突出重点,强化提高某些技术和战术球路组合。


      39
      7
      相关内容
      这个区域,你一定要打好
      这个区域,你一定要打
      羽毛球双打防守三部曲第一部:防守抽球篇
      羽毛球双打防守三部曲
      羽毛球双打防守三部曲第二部:防守挡网篇
      羽毛球双打防守三部曲
      运动鞋的洗涤和保养
      运动鞋的洗涤和保养
      球友评论
      您还未登录,无法评论!