2022-05-22 22:55:40   1627   41

《北京青年报》消息，5月22日羽坛名将林丹近日现身一业余羽毛球比赛现场并与青少年运动员进行了比赛互动，此次林丹亮眼的发色和良好的身体状态也引起了大家的关注，林丹在接受采访时透露自己退役两年仍然坚持每天训练。在与青少年运动员互动时，面对实力不

2021-08-27 16:46:07   175   2

残奥会羽毛球项目将于9月1-5日展开角逐。这也是羽毛球首次进入残疾人奥运会的项目。中国残疾人队总教练率队整装待发。期待中国健儿们逐梦赛场，载誉而归。VICTOR作为中国残疾人羽毛球队的器材赞助商，为国羽健儿的梦想与荣誉提供全力支持。根据世界

2009-08-08 18:09:38   0   0

王仪涵的青岛之行并没有一个好的开始。 集训开始的第二天，她在训练中不小心滑了一跤，右膝关节被抻了一下，有些拉伤，不得不暂时停止场上对抗和下肢力量训练，每天只能练练上肢力量，或是站在场地练练发球等轻技术。因为受伤，7月10日晚上的第一次全队大

2009-08-06 13:04:08   0   0

王仪涵的青岛之行并没有一个好的开始。 集训开始的第二天，她在训练中不小心滑了一跤，右膝关节被抻了一下，有些拉伤，不得不暂时停止场上对抗和下肢力量训练，每天只能练练上肢力量，或是站在场地练练发球等轻技术。因为受伤，7月10日晚上的第一次全队大

2005-09-17 16:49:16   430   86

以上为单手曲腕练习，可以坐在椅子上，手臂靠住大腿，将手腕架空，以杠铃片负重联系，也可以以其它方便掌握的物品代替，可以快速，慢速交叉练习

2005-06-26 10:18:10   29   3

我们在刚开始学打羽毛球时，首先学习的第一种上肢技术往往是正手后场高远球的击打。因为这个技术可以说是最基础的羽毛球技术，相对来说也比较容易掌握一点。而且一旦掌握了，两个人很容易就能形成连续多拍对打，容易使人产生成功感，进而激发继续学习羽毛球

2004-07-17 10:50:04   118   10

由于在羽毛球的击球过程中，人体上肢的后仰和前倾的动作频繁，且动作幅度较大，这也是其它球类项目中较少见的。因此，腹部和背部肌肉的柔韧性和力量训练就显得格外重要。如果这方面的柔韧性和力量差，不但对完成击球技术的质量会带来很大的影响，同时，也极

2004-07-10 13:56:21   46   2

一、是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，