2007-11-20 15:36:49   0   0

昨天下午，当中国队最后一批队员准备结束练习时，前中国羽毛球队主力女单选手周蜜随着中国香港队的大部队来到体育馆，虽然看见众多熟悉的前队友，不过周蜜并不急于上前打招呼，放下行李包后便独自在一个角落里头开始了热身运动。直到杨维和张洁雯结束训练时

2004-07-10 14:17:58   16   4

在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。许多其他的损伤也可以通过正确的热身运动来防止。 热身运动最好从系统的拉伸活动