2010-11-09 10:20:06   133   7

发球： 要站在球场竖线中间站位，左肩膀正对球网，脚成钉子型站位，左右托住球头拿球，让球自然下落，击球时小臂要稍微内旋，借助转身的腰部力量，两脚保持不能离地。 正手（反手）网前勾求： 拍头和手腕要平行, 拍头要伸过球头 ,向左方平行边带边切,

2007-01-15 09:23:13   99   23

在许多有关羽毛球的文章中，常看见“收、展、曲、伸、内旋、外旋”这些关于手腕的术语化称谓。如果不了解这些术语的含义，有许多文章会看不懂作者的意思。 在本论坛中也经常看到有人做出对这个问题的提问。 我这里作了一幅图，大家可以很容易了解这些称谓的

2004-07-11 17:40:25   24   8

正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出