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  • 羽毛球技术之-双打防守
    2005-08-07   56   0

    1, 前言 观看羽毛球比赛时候,最为激动人心的要算双打的扣杀了,一方在后场高高跳起扣杀,另一方将球挑回后

  • 羽毛球技术之-近网推球
    2005-08-04   20   8

    当击球点距离球网很近时,如依然采用平推球技术,则往往比较容易下网,此时应在动作上稍作一些改动,利用食指(正手时)和拇指(反手时)的力量,增加一个“上提”的动作,拍面不宜过多地翻转,从而提高一些出球的飞行弧线

  • 假动作的妙用与实战技术分解
    2005-08-01   61   14

    综观所有的球类运动,只要包含着需要在运动中去处理球的竞技项目,就有假动作的存在和市场。篮球和足球是众多人喜爱的运动,球员们在比赛中运用漂亮的声东击西的假动作去迷惑对方防守球员,从而运球过人或传球

  • 羽毛球技术之-近网挑球
    2005-07-05   19   4

    近网挑球通常在网前低手还击对方击来的搓、放、勾球时运用。在这种情况下挑球时,首先应充分降低自己的身体姿势,这样将对手臂充分向上挥拍创造有利条件。同时,应迅速地调整好击球的拍面,使其接近与地面平行

  • 米字步伐练习[动画]
    2005-06-28   745   155

    米字步伐练习能锻炼全场跑动能力,步伐伸展能力,身体柔韧性等,对于目前有一定基础的朋友来说是个不错的训练方法,米字步伐可以均速跑,也可以变速跑,跑点可以不固定,效果更好

  • 后场头顶区落地步伐小技巧
    2005-06-20   132   8

    通过以上图片,我们可以看出专业球员在对付后场头顶球时,落地的脚步姿势是如何调整的,以右手握拍为例,在接应对方击到后场头顶区时,落地前,左脚应仅可能的往后拉伸,这样的好处在于容易调整身体重心,便于将重心放在双脚中央,落地后能立即借力往前场回动

  • 为何用力杀球,球速反而不快
    2005-06-17   42   6

    “有时用力杀球,球速却反而不快”,这似乎违背常理,不能让人理解,但这种现象在羽毛球实践中的确时有发生。我们知道,羽毛球运动中的所有击球方法,都是通过球拍与球之间的不完全弹性碰撞,将击球者挥拍所产生的速度传递给羽毛球的。如果根据碰撞的原理,

  • 杀球在比赛中真那么有用么
    2005-03-10   19   3

    对此,我们必须坚持一分为二的观点来分析这个问题。首先,我们应该承认杀球的确是羽毛球项目中球速最快、最具杀伤力的一项进攻性技术,通常是比赛中直接得分的最有效手段。这在双打比赛中表现更为突出,以至可以说,如果不具有良好的杀球,以及保持连续杀球

  • 如何在被动时挑球
    2004-12-17   25   4

    在羽毛球项目中,所谓被动挑球,通常是指击球者处在比较低或来球比较贴网时运用挑球方法。在这种情况下挑球时,击球者首先必须充分降低自己的身体姿势,因为击球时如身体重心过高,将会对手臂的充分向上挥拍有所限制

  • 如何提高上网扑球的速度
    2004-12-17   18   2

    在羽毛球实战中,扑球的最佳时机往往是一瞬即逝,这尤其是在高水平的优秀羽毛球运动员的网前之间的争夺时更是如此。所以,提高上网抢扑的速度就显得格外的重要。 扑球要想上步快,首先是要意识好,判断准。如此,才能做到更快速地起动上步飞扑。譬如,你放一

  • 如何提高起动速度
    2004-12-17   30   6

    在羽毛球比赛中,起动的速度主要和击球者的判断是否准确、反应的速度、准备的姿势和腿部(尤其是踝关节)的爆发力密切相关。 正确的判断将有利于快速的起动,因为它可以大大地缩短反应的感觉和分析综合时间。场上判断能力的提高,是和运动员对实践经验的积累

  • 如何提高拍面的控制能力
    2004-11-21   21   16

    所谓提高击球时拍面的控制能力,实际上是指在击球时根据击球的目的,在击球瞬间准确地运用和控制拍面的角度和方向去撞击来球。而这种变换和控制的能力高低,直接和人体对自己的前臂、手腕、手指的灵活性和本体感觉有着密切的关系。初学者和业余选手,往往对

  • 如何提高起动速度
    2004-11-21   14   3

    在羽毛球比赛中,起动的速度主要和击球者的判断是否准确、反应的速度、准备的姿势和腿部(尤其是踝关节)的爆发力密切相关。 正确的判断将有利于快速的起动,因为它可以大大地缩短反应的感觉和分析综合时间。场上判断能力的提高,是和运动员对实践经验的积累

  • 如何减少扑球失误
    2004-11-21   15   1

    如果将扑出的球又被对方还击过来视为扑球运用不当和质量不高的话,那在实战中,扑球失误就主要体现在扑球下网、出界和球拍触网违例三种情况。这三种失误通常是因为以下一些原因而产生,如能加以纠正,相信会有所克服: l.握拍太死,以至在快速挥拍时不能灵

  • 如何合理选择推球的时机
    2004-11-21   11   3

    从推球的战术作用中我们了解到,由于推球的球飞行弧线较平,球速较快,实战中,是否运用得当,往往将直接关系到双方攻防态势的转换,有时甚至会直接得分或失分。这除了和技术的掌握水平有关外,还和比赛中能否合理地选择和把握推球的时机密切相关。这是一个

  • 如何发好平快球
    2004-10-29   24   11

    羽毛球项目,虽然击球的方法多种多样非常复杂,但在发球的方法上,由于受竞赛规则的限制,却远比乒乓球项目要少得多,主要就是正手与反手两种。因此,变化也就主要体现在发球的弧线和落点的不同上。 所谓发平快球(亦称发平高球),是指球发出后的飞行弧线比

  • 错误的握拍习惯改不了怎么办
    2004-10-29   22   5

    受这个问题困扰的人,通常已学习打羽毛球多年,而决不会是一个初学者。即使如此,那也应该具体情况具体分析。首先我们应该懂得,习惯总是可以改变的,区别在于决心多大,需化时间的长短,和有没有这个必要。如果是一些明显的错误,如果不加以改进,必然将影

  • 前场被动步法
    2004-10-29   6   4

    前场被动步法是指在被动中接对方吊球和网前球时的脚步移动方法。被动步法与一般的上网步法基本相同,区别主要在于,实战中被动情况的出现,往往是由于对方来球超出了自己正常的移动速度,或自己对来球的判断出现了失误。所以,一旦需被动上网接球时,由于时

  • 拍面的控制
    2004-10-29   11   7

    羽毛球运动术语。指击球时球与球拍碰撞瞬间,球拍面与地面和球网所处的位置关系。拍面的控制包括拍面的角度和拍面的方向。前者指球拍触球时,拍面与地面形成的角度,分向下、前倾、稍前倾、垂直、稍后仰、后仰等。后者指球拍触球时,拍面与球网及其延长线所