羽毛球基础技术教学普及高难度技巧赏析 多种课程（包括羽毛球教学组织及技巧）
多校区、巴国城校区：云湖路3号隆顺体育中心
洋河校区：洋河体育馆
石桥铺校区：香榭街烟灯山体育馆
滨江校区：滨江实验学校体育馆
双山校区：晋愉绿岛体育中心
羽毛球培训计划
系统的羽毛球训练，不仅能让大家规范动作，增强身体协调能力，提高技术水平，更能大大的减少运动损伤，在提高运动乐趣的同时，延长运动生命，以达到快乐健身的目的。

亲子班 私教班 团队班 多人培训班 羽毛球教学技巧班 不限人数 自己组团 团购

统一费用  大家可以自己协商平摊
教练员只收取  160元每小时   

根据您的实际情况和身体素质，秦教练将制定一套适合您的科学训练方法。  在我这里，无论您是才步入羽毛球的殿堂；还是遇到了技术的瓶颈，都能帮您解决。  我的教学宗旨，就是绝不重复相同的课程，普及羽毛球高难度动作，每节课一小时都是新内容。

长期设团体班、单独教学并开设初、中、高级多种训练模式，请您根据具体需要选择。也开设青少年一对一羽毛球培训，详情请电话咨询，晚上也可以训练。

单独陪练：成人或者青少年160元/小时  内容：握拍、挥拍、发球、网前技术（放、勾、推）、后场技术（高、吊杀）等羽毛球基本动作。学会专业喂球技巧、训练手法和教学手段，一样可以实现互助式的教学，实现羽毛球轻松教学之路。学教练员需掌握的羽毛球基本理论和教学喂球手法及站位，教学中都会一一讲解。做好不同环境条件下的场地布置，充分利用有效的器材准备。那就可以在小区场地，羽毛球场馆和家里等都快速的开展起来。 每人一份教学进度表  费用：160元/人?小时 （不含场地费） 具体安排：提前预约，课程随到随学  

团体班（或者亲子班）教学：人数不限，学员自己组团  

内容：

（羽毛球教学手法和手段）学会专业喂球技巧、训练手法和教学手段，一样可以实现互助式的教学，实现羽毛球轻松教学之路。学教练员需掌握的羽毛球基本理论和教学喂球手法及站位，教学中都会一一讲解。

（羽毛球场地因地设置技巧）做好不同环境条件下的场地布置，充分利用有效的器材准备。那就可以在小区场地，羽毛球场馆和家里等都快速的开展起来。只需要便携羽毛球网，和其它标志物的设置，场地不在是限制休闲活动。

（羽毛球技术）握拍、挥拍、发球、网前技术（放、勾、推）、 后场技术（高、吊杀）等羽毛球基本动作。 费用：160/全体?小时 （不含场地费） 来源:badmintoncn.com

成人、青少年、组团和小区**羽毛球普及培训
小班教学、随到随学、时间灵活、场地可选、节假日可调、全国家羽毛球教练、国家体育总局、中国羽协教练。
教练介绍
秦老师国家羽毛球教练、国家体育总局、中国羽协教练












先生（女士）羽毛球教学方案


——普及教学进度表






教练姓名：   秦   在     平      

联系方式：    13983386949               
开始时间： 20    年
月
日
训练状况：（1-4）人/1小时
训练周期：
训练宗旨：绝不重复相同的课程，
普及羽毛球高难度动作，
每节课一小时都是新内容。
一 教学目标：
1. 了解和掌握羽毛球学习目标和方式；
2. 培养大众体育锻炼习惯，提升科学低碳养生水平，
实现健康快乐生活每一天；
3. 普及羽毛球基本技术，熟悉羽毛球高难度动作，增加对羽
毛球几百种动作的了解，增加羽毛球技术艺术意识；
4. 让爱好陪伴自己一生。
二 教具：
1.羽毛球，羽毛球拍 （碳合金以上）
2.羽毛球网柱便携式（可在小区内进行训练），多个训练桩
3.巧发力 （制作、购买）
4.跳绳、橡筋带
5.沙袋、步法辅助训练器
6.握力器、拇指棒
三 课的内容：
（宗旨）绝不重复相同的课程，普及羽毛球高难度动作，每节课一小时都是新内容。
（收费）组团，班级式教学（1-4）人都开班，（总共）统一费用160元每小时，没有其他任何费用。


四 教学内容：
正反手握拍（菜刀式、平底锅式）、颠球和反手发球    □ 已学
正手发球（高远球，网前小球）                     □ 已学
正手发球（平射球，假动作）、反手发球假动作        □ 已学
高远球（正手原地和移动击高远球击对方正手、中线和反手三点）
□ 已学
高远球（正手头顶，过顶和底线击被动高远球）       □ 已学
挑球（正、反手定点和移动挑球挑对方正手、中线和反手三点）   □ 已学
中场正、反手挑高远球和接杀球                     □ 已学
单一线路前后移动高远球和挑球，跳步高远球         □ 已学
吊球（正手快（劈）吊、慢吊和拦吊对方正手、中线和反手三点）  □ 已学
吊球（绕头顶和反手（劈）吊对方正手、中线和反手三点）和抹球  □ 已学
杀球（正手原地和跳杀球，突击、绕头顶杀球和劈杀，点杀）
□ 已学
反手定点、移动高远球和杀球                       □ 已学           搓球和放网前球（正手、反手定点和移动）           □ 已学
单一线路前后移动放网（搓球）和杀球               □ 已学
推球（正、反手推直线和对角）                     □ 已学
勾球（正、反手主动和被动勾球）                   □ 已学
扑球（正、反手扑球和杀网）                       □ 已学
抽球（正、反手抽球，半蹲快打急球）               □ 已学
快挡（正、反拍快挡和接杀球）                     □ 已学
前后连贯（直线、斜线和 “米”字形）步法和其他步法特点  □ 已学
多线路组合（后场正手杀球、封网和反手放网等）     □ 已学
在发球中的假动作和在接发球中的假动作:
虚扑实放网前球    □ 已学    虚放实挑后场球     □ 已学
虚挑实勾对角球    □ 已学    虚推放实放反手球        □ 已学
身体掩护，虚晃球拍声东击西                  □ 已学
接高远球，正手持拍拍面虚晃劈吊              □ 已学
接高远球，正手转反手拍面虚晃劈吊            □ 已学
在击网前小球中的假动作：
虚放正手实放反手  □ 已学    虚搓实勾         □ 已学
虚挑实放网前    □ 已学    虚挡实搓         □ 已学
虚反手实正手交换假动作                      □ 已学
中场击球假动作：
虚杀实吊        □ 已学    虚杀实抹         □ 已学
虚杀实平抽      □ 已学
单打战术：
发球抢攻        □ 已学    突击性进攻       □ 已学
拉吊突击        □ 已学    防守反击         □ 已学
下压控网        □ 已学
双打战术：
逆时针平行和前后换位                        □ 已学
前半场打点（抢攻一人）    □ 已学  后压前封      □ 已学
分边平打压（对方前后站位）                                 □已学
前后拉吊突击（对方左右站位）                              □已学
五 备注：
新增教学内容

上网步法、中场步法和后场常用步法 □已学

后退步法：后退一步跳步高远球（正、反方向）、大力杀球、吊球和

假动作灵活变化                                      □已学

前场动作一致性，空中停球                            □已学

反手杀球（反手跳杀）、胯下接球                       □已学

三人（高、杀、挡）组合，两人（放、挑、杀）组合，后场（高、吊、

杀）动作一致性，滑板球                               □已学

反下手抽球、反下手放网、鱼跃救球（正、反拍）         □已学

滑板（推球、杀球）                                   □已学

  学员点评：

好消息： 目前根据各个学员的反馈，领开设多 种课程。

特色课程一 家庭亲子自己组团羽毛球培训不限人数 160元/小时 周末怎么玩，陪孩子练羽毛球和教孩子羽毛球吧！陪朋友玩球，让伙伴在玩乐中互动教学，提升技能。你们的技术可以不好，但可以互相使用科学教学手段教学。用上这一特殊技能提升和孩子的亲密度，增加休闲运动的有效性和获取兼职工作赚钱将很简单。 羽毛球亲子培训计划  系统的亲子羽毛球训练，不仅能让孩子规范动作，增强身体协调能力，提高技术水平，更能大大的减少运动损伤，在提高运动乐趣的同时，延长运动生命，以达到快乐健身的目的。 我们培养的是孩子能值得一生去爱好的运动。 我们授之家长以渔，可以在以后的亲子生活中自己和孩子互助教学，创造和谐家庭休闲运动。

特色课程二 情侣夫妻羽毛球互助教学手法培训160元一节课学懂 周末、节假日和亲朋好友闲暇时间开展什么团队活动？ 家庭节日聚会，就是为了仅仅吃一餐饭就分开；亲朋好友就赶着吃饭而来，接着有益的闲暇运动都没有。在这里学会便携设备的使用方法，你们也可以很随意的在家庭聚会前开展活跃氛围的闲暇活动。 在经济全球化时代中，工作已随着科技的急速发展而日益“全职化”，在职人数能够花在非工作活动的心力和时间不但没有增加，反而不断减少，而那些具有高消费能力的人士及家庭，能在营销推广纷繁活动中找到主观合意的闲暇活动需更操心。 合意的闲暇活动对个人及家庭都有重要影响，有足够的时间和心力参与闲暇活动，使用其它方式进行日常性，低消费无需太多策划、廉宜便捷的闲暇活动，有助于家人沟通，同时与活动满足感，有助于提到个人心理健康，至于创新能力我们也不必详细叙述。 参与闲暇活动是“玩”，玩有很多种，玩是一种态度，玩是一种习惯，玩不是丧志，玩不是无所作为，玩不是不务正业。一些非经常，需要较多事前策划，时间和金钱资本投入的活动，与知识需要，是人亦不断成长的并存需要。 周末怎么玩，陪情侣、伴侣练羽毛球吧！ 陪朋友玩球，让伙伴在玩乐中互动教学，提升技能。 特色课程三 羽毛球教练员技巧互助教学技巧课 在经济全球化时代中，工作已随着科技的急速发展而日益“全职化”，在职人数能够花在非工作活动的心力和时间不但没有增加，反而不断减少，而那些具有高消费能力的人士及家庭，能在营销推广纷繁活动中找到主观合意的闲暇活动需更操心。 合意的闲暇活动对个人及家庭都有重要影响，有足够的时间和心力参与闲暇活动，使用其它方式进行日常性，低消费无需太多策划、廉宜便捷的闲暇活动，有助于家人沟通，同时与活动满足感，有助于提到个人心理健康，至于创新能力我们也不必详细叙述。 参与闲暇活动是“玩”，玩有很多种，玩是一种态度，玩是一种习惯，玩不是丧志，玩不是无所作为，玩不是不务正业。一些非经常，需要较多事前策划，时间和金钱资本投入的活动，与知识需要，是人亦不断成长的并存需要。 周末怎么玩，陪孩子练羽毛球和教孩子羽毛球吧！ 陪朋友玩球，让伙伴在玩乐中互动教学，提升技能。 内容：握拍、挥拍、发球、网前技术（放、勾、推）、 后场技术（高、吊杀）等羽毛球基本动作。学会专业喂球技巧、训练手法和教学手段，一样可以实现互助式的教学，实现羽毛球轻松教学之路。学教练员需掌握的羽毛球基本理论和教学喂球手法及站位，教学中都会一一讲解。做好不同环境条件下的场地布置，充分利用有效的器材准备。那就可以在小区场地，羽毛球场馆和家里等都快速的开展起来。 费用：160/全体?小时 （不含场地费）

特色课程四


八天速成课


羽毛球八天速成法
基本装备：球拍、羽毛球、羽毛球鞋、运动服等教练推荐器材
第一天：
握拍、发高远球、挑球
第二天


上网步法、网前放网及搓球
第三天


后场步法
第四天


学习打高远球
第五天


学打高远球
第六天
杀球、吊球


第七天：复习
第八天：


查漏补缺 享受羽毛球


特色课程五   可以免费体验一节 来源:badmintoncn.com

拥有多年的教学理论 丰富的培训经验将为您提供专业的羽毛球训练和相关服务。
长期致力于羽毛球基础技术教学并普及羽毛球高难度技巧，熟悉和欣赏羽毛球技艺
曾江北区乐搏汇青少年体育培训机构负责人，教学和赛事组织经验丰富
所教学员获第一、三届江北区羽协青少年羽毛球培训成果赛冠季军

目前江北区业余体校知名羽毛球教练
曾江北区乐搏汇青少年体育培训机构主管，教学和组织经验丰富
曾接受秦老师教学学员已经近千人
现重庆市江北区体育局青少年培训班教练员
重庆市江北区组织部外聘教练员
江北区鱼嘴镇**教练员
九龙坡电信，
知名外资会计事务所
重庆联通等多家公司长期聘用员工教练员 来源:badmintoncn.com